飲品加盟豎正餐飲帶您了解奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

飲品加盟豎正餐飲帶您了解奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

奇異果果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果質(zhì)地柔軟、口感酸甜，味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合，具有調(diào)節(jié)情緒、補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)膽固醇、促消化等功效。
1、調(diào)節(jié)情緒：奇異果富含的肌醇及氨基酸，可以補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)，可以調(diào)節(jié)情緒，適合心情不好的人食用。
2、補(bǔ)充體力：奇異果具有低鈉高鉀的比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。奇異果亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高機(jī)體活性，促進(jìn)新陳代謝、協(xié)調(diào)機(jī)體機(jī)能。
3、調(diào)節(jié)膽固醇：幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對(duì)心臟健康很有幫助，可調(diào)節(jié)膽固醇。
4、促消化：奇異果含有的膳食纖維不僅能夠輔助降低膽固醇，而且可以幫助消化，緩解便秘，清除體內(nèi)有害代謝物，對(duì)刺激食欲、改善便秘等有一定效果。