豎正飲品加盟帶您了解牛奶的營養價值

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牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，能夠提供能量，提高免疫功能。其中的鈣質還可以促進兒童生長發育，預防老年人骨質疏松。牛奶中含有一定的色氨酸，睡前適量飲用能夠幫助入眠，提高睡眠質量。此外，適量飲用牛奶能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的損傷，預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。